jak dodac zdjecie

jak dodać zdjęcie na nasza klase

DZIEŃ 2 TRENING aeroby - 25 min orbitrek + 20 min rower (powinnam podawać czasy/prędkości/dystanse??) MISKA suplementy: tran z wątr. rekina warzywa: pomidory, papryka, rzodkiewka, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfbfb23a03f3427fa235d1c01a06ce44.png ZWIERZENIA :-D brak okresu :( waga poszła do góry, co oznaczałoby jego nadejście, a tu kicha, 5 dni [...]

Ej! jak dodac zdjecie? Bo jakos nie wychodzi mi :<

Dobra, przemyślałem to sobie. Tyka ma racje - spróbuje, jak po miesiącu nie będę z tego zadowolony, jeżeli postępy będę miał mniejsze niż teraz, zawsze mogę wrócić. Zresztą - mam zamiar brać aktywny udział w kształtowaniu tego "nowego podejścia do treningu". W skrócie tak zrozumiałem wasze sugestie: 1) mniej serii na poszczególne grupy [...]

Jak dodać zdjęcie do avarta????Chciałem to zrobic to dodało mi sie zdjęcie do posta.....prosze o pomoc i adminów o nie karanie mnie za ten błąd ;)

a wie ktos jak dodać zdjęcie ? bo kurde od 30 min. wojuje i ciągle nic :/

[...] ze porzebuje dziennie ok 6000kcal wiec dokladnie tyle mam dziennie dostarczac organizmowi? a czy rano moge robic 15min a6w a pozniej wieczorem silka ( tylko znowu pytanie jakie cwiczenia na rzezbe dla mnie) a po treningu aeroby, np 30min rowerek stacjonarny? co o tym myslicie? bede jakos diete w miare musial ulozyc ale nie wiem czy dam [...]

jak dodac zdjecie /SFD/2019/2/3/9fd955804b5c4adba73787028afc07f7.jpg

wszystko fajnie, tylko jak dodac zdjecie na Wasz profil? niby wszystko fajnie ale cos sie załadowac nie chce... Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2011-12-05 22:32:09

jak dodać zdjęcie i pod nim opis i nastęne zdj i pod nim opis? tak żeby nie było że opis przepisu na górze i przygotowanie a zdjęcia poniżej

A na tym filmiku jest sposób wykonywania tych pompek co mi napisales? :) I jak dodać zdjęcie?

A czy na tym filmiku jest ten sposob robienia pompek co mi napisałes? I czy jest on skutczny? I jak dodac zdjecie? ;)

nie wiem jak dodać zdjęcie bo pokazałbym wam ten odcinek tricepsa

to w zupelnosci wystarczy ? nie chcialbym stracic tego co do tej pory zbudowalem . niestety nie wiem jak dodac zdjecie ale efekt jest bardzo dobry jak dla mnie.

[...] Znasz się na rzeczy , podziwiam wiedze .Miałem problem z lodówka i jedno hcg się zmarnowało.Właśnie tak waham się czy jeszcze raz nie zrobić .zaraz wysle badanie tylko nie moge ogarnąć jak dodać zdjęcie teraz

a jak dodać zdjęcie??

Tzn? Nie wiesz jak dodać zdjęcie? Czy nie wiesz jak zrobić zrzut diety z portalu PoTreningu.pl?

a jak dodać zdjecie ?

jak dodać zdjęcie do avataru ? bo niewiem

kupiłem dekie grecką i jest na niej E 032007 jest wazna czy nie. Jeszcze jedno jak dodac zdjecie na forum. To byście zobaczyli ją